其他
不调休!本周末正常休班!如何缓解假期综合征?→
假期结束后,很多人会感到肠胃不适,精神倦怠,食欲不振,睡眠障碍等,同时长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在之后的较长时间内对人发生作用,即便是已经上班了,也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态;这就是典型的“节后综合征”。
适当运动
调整饮食
调节睡眠
放松眼睛
调整心态
星标“江苏工会”
娘家人与你第一时间相见
“江苏工会”微信号
“江苏工会”APP
注:部分图片、内容等来源于网络,版权归作者所有,请作者与我们联系获取稿费或要求删除。本文由江苏工会综合发布,转载请注明出处。
综合来源:全国总工会、央视新闻、湖南疾控、汉中发布等
编辑:李澍
审核:马亚东
校对:欧阳奕